UNIK HELSE

Av Anette Helen Barstad

STRESSFRIE ØYEBLIKK

Vi har en helhetlig tilnærming til helse, og ønsker å bidra til en ivaretakende & helsefremmende livsstil,
med økt forståelse for samspillet mellom kropp & sinn, med vekt på våre følelser. 

Styrk dine indre ressurser, integrer mer pust og bevissthetstrening i hverdagen. 

Unik Veiledning


Pust & Avslapnings Terapi


Unik Yoga



Listen to the body`s wisdom


Kroppen er smart, den har mange svar, og en unik evne til å hele seg selv.

Det som skal til er at du lytter og virkelig tillater den å hvile, for det er da prosesser setter seg igang.


Den sender oss hele tiden signaler om hvordan det egentlig står til. Kom ut av hodet, og i bedre kontakt med kroppen.

Økt kroppsbevissthet, pustekapasitet og tilstedeværelse er våre hoved stress-grep.


Du kan jobbe med kroppen som utgangspunkt for hva stresset gjør med den. Bli bevisst ditt eget stressbarmoter, vit når du trenger å ta ett steg tilbake og roe ned. Unik Helse hjelper deg.

UNIKE HELSE FORDELER


Vi jobber helsefremmenmde, med tilbud som kan bidra til å styrke den psykiske, såvel som den fysiske helsen. Målet er at du skal lære gode måter å hjelpe deg selv på i hverdagen. Her er noen av fordelene du kan få ut av dette. 


Styrket Nervesystem

 


Økt Kroppsbevissthet



Redusert stress


               

Tilstedeværende Hverdag


REGISTRER DEG FOR NYHETS MAIL


Vi holder deg oppdatert på kommende kurs,eventer og andre spennende nyheter.

 

REFERANSER


Unik Helse har hjulpet meg til å redusere/forebygge stress.

Etter hver gang har jeg følt meg avslappet og rolig, og energinivået mitt har blitt mye bedre. Jeg har lært å bruke pusteteknikker i hverdagen når jeg føler meg stresset, og øvelser som jeg gjør hver morgen før en arbeidsdag. Jeg har slitt mye med migrene tidligere, men er antall anfall kraftig redusert.

Kristin

ANETTE H. BARSTAD

Daglig leder og primus motor for Unik Helse.


Utdannet Sosionom, Yoga Lærer og bedriftsøkonom. En stor interesse for helhetlig helse & selvutvikling, med mye erfaringskompetanse har ført henne på en reise inni i mye spennende kunnskap

Siste Nyheter

 

Vi tilbyr nå to nye & unike behandlinger:
Unik Veiledning
Pust & Avslapningsterapi. 

 

 

Ta kontakt

 

E-post: post@unikhelse.no

Telefon: 936 48 855

 

Følg Unik Helse på Facebook!

Copyright @2019 Unik Helse - All Rights Reserved