UNIK PUST 

Mind Your Health


Din personlige time 


Du er unik.
I måten du beveger deg på, puster på, dine møster, og dine personlige erfaringer.

Om alle i ett rom hadde gjort akkurat det samme, så ville alle ha hatt ett forskjellig uttrykk,

fordi vi alle har våre mønster basert på hva vi har erfart i livet.


Jobb & beveg deg med det utgangspunktet du har. 


Pusten er det viktigste verktøyet vi har mot

stress & relaterte plager!



Hvorfor Puste Veiledning? 


Pusten er livets bevegelse i deg, og måten vi puster på har enormt mye å si for både vår fysiske/psykiske helse. I hverdagens stress, er det mange som puster kort, urytmisk og kun

ned til brøstet.


"Din Veiledning" hos meg, så trener vi på å ha økt bevissthet på egen pust,

og å nå den dype pusten, for å kunne ta mer i bruk nedre del av lungene, styrke elastisiteten i mellomgulvet. Dette vil igjen forbedre oksygenopptaket, og virke inn på nervesystemet,

du kan da føle deg roligere, og spenninger kan slippe opp.


Du kommer i bedre kontakt med deg selv, og kroppen - og jeg hjelper deg å se helheten/

sammenhenger  - hvordan kan livet ha påvirket pusten? Den er nært knyttet til vår

emosjonelle stemning, og vi puster forskjellig når vi er sint, redd, glad, eller nervøs.


Den gode nyheten er at det virker den andre veien også,

vi kan roe ned oss selv ved å endre pustemønstre. 


Pusten er din superkraft! 


Det er den eneste kroppsfunksjonen som både er autonom,

dvs ikke viljestyrt, og viljestyrt. Det ligger et stort potensiale i å utvikle og trene vår pust. 


På en personlig time hos meg blir du sett & hørt 100%.



Velkommen til å booke din første konsultasjon hos meg!  


Bestill din time : 
Personlig eller online.
Avbestilling av timer må skje minimum 1 døgn før avtalt time. Møter du ikke opp til timen, og ikke har gitt beskjed, må timen betales i sin helhet.

Når du bestiller godtar samtidig at du at du har lest og forstått våre villkår.

Les de her.


Priser:

Enkelt time: kr 690,- ( Kontor på Flisnes)
Enkelt time: kr 890,- ( Hjem til deg)

Online time: kr 490,- 


ANETTE H. BARSTAD

Daglig leder og primus motor for Unik Helse.


Utdannet Sosionom, Yoga Lærer og bedriftsøkonom. En stor interesse for helhetlig helse & selvutvikling, med mye erfaringskompetanse har ført henne på en reise inni i mye spennende kunnskap om helhetlig helse. 

Siste Nyheter

 

Jobb med meg, en til en. 

Jeg tilbyr nå en Unik privatoppfølging.

Les mer om Unik Pust -din veiledning.

Unik SelvLedelse
Ett nytt & unikt program for en bærekraftig praksis og bevisst selveldelse i hverdagen. 

 

 

Ta kontakt

 

E-post: post@unikhelse.no

Telefon: 936 48 855

 

Følg Unik Helse på Facebook!

Copyright @2019 Unik Helse - All Rights Reserved

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler. Ved å fortsette å bruke dette nettstedet godtar du vår bruk av informasjonskapsler.

Godta