UNIK HELSE
Av Anette Helen Barstad
Unik Helse er lokalisert i Ålesund
Vi jobber helsefremmende, med tilbud som kan bidra til å styrke din fysiske/psykiske helse.
I vårt arbeid bruker vi Veiledning, Pust & Bevissthetstrening, Yoga, Selvledelse & Kreative Uttrykk.
Unik & Kreativ
Helse
Unik Pust
Din Veiledning
Unik & Bevisst
Selvledelse
Listen to the body`s wisdom
Kroppen er smart, den har mange svar, og en unik evne til å hele seg selv.
Det som skal til er at du lytter og virkelig tillater den å hvile, for det er da prosesser setter seg igang.
Den sender oss hele tiden signaler om hvordan det egentlig står til. Den bærer på minner, og husker det som hodet
noen ganger vil glemme. Vi jobber for å styrke din bevissthet og kontakt med kropp, pust, hjertet/følelser.
Du kan jobbe med kroppen som utgangspunkt for hva stresset gjør med den. Bli bevisst ditt eget indre barmoter, vit når du trenger å ta ett steg tilbake og roe ned. Unik Helse hjelper deg.
UNIKE HELSE FORDELER
Vårt mål er at du skal lære gode måter å hjelpe deg selv på i hverdagen.
Helheten må være med, og vi gir deg en klar forståelse på linken mellom kropp & sinn.
Her er noen av fordelene du kan få ut av dette.
Styrket Nervesystem
Økt Kroppsbevissthet
Redusert stress
Tilstedeværende Hverdag
REFERANSER
Etter hvert behandling har jeg følt meg avslappet og rolig, og energinivået mitt har blitt mye bedre. Jeg har lært å redusere stress, bruke pusteteknikker i hverdagen, og øvelser som jeg gjør hver morgen før en arbeidsdag. Jeg har slitt mye med migrene tidligere, men er antall anfall kraftig redusert.
Kvinne 45 år
Jeg har deltatt på mange av kursene til Anette, og alle har gitt meg like mye!
Jeg er Ped leder/styrer i en kommunal barnehage, og småbarnsmor!
Dette betyr hektiske dager med mange gjøremål og høyt tempo.
Hos Anette får jeg senket skuldrene og roet ned både kropp og sinn.
Anette er en behagelig/dyktig lærer, som trygt og enkelt leder gjennom gode og nyttige øvelser! Hun har stort fokus på pusten, og å trene sin bevissthet og å roe ned!
Vi har også booket Anette til å holde kurs for de ansatte i barnehagen vår!
Erfaringen vår er at dette er nyttig både for hver enkelte men også for bedriften som får friskere ansatte og gir bedre helse både fysisk og mentalt!
Anette og Unik Helse kan jeg trygt anbefale videre!
Bestyrer barnehage
REGISTRER DEG FOR NYHETS MAIL
Vi holder deg oppdatert på kommende kurs,eventer og andre spennende nyheter.
ANETTE H. BARSTAD
Daglig leder og primus motor for Unik Helse.
Utdannet Sosionom, Yoga Lærer og bedriftsøkonom. En stor interesse for helhetlig helse & selvutvikling, med mye erfaringskompetanse har ført henne på en reise inni i mye spennende kunnskap om helhetlig helse.
Siste Nyheter
Jobb med meg, en til en.
Jeg tilbyr nå en Unik privatoppfølging.
Les mer om Unik Pust -din veiledning.
Unik SelvLedelse
Ett nytt & unikt program for en bærekraftig praksis og bevisst selveldelse i hverdagen.
Følg Unik Helse på Facebook!
Copyright @2019 Unik Helse - All Rights Reserved