UNIK HELSE

Med Meining

Hvem er vi?

Vi er ett engasjert par som har opparbeidet oss mye kunnskap, og har viktige personlige erfaringer

med hva som skjer når stress og livserfaringer setter seg i kroppen.

Vi er genuint opptatt av det autentiske, forebygging, og det å skape ett meningsfylt liv. Vi mener at samfunnet er mye ytre og prestasjons fokusert, derfor er det viktig med mer fokus på innsiden og HELE mennesket. Vi tror på at er bærekraftig samfunn, består av mer bevisste mennesker. Dette er vår drivkraft til å dele av vår kunnskap om selvivaretakelse og linken mellom vår kropp, sinn, tanker og følelser.

Anette Helen

Den Kreative Skaper

Anette er utdannet Sosionom, Yoga lærer og har en fordypning fra Universitet i Dans

& Bevegelses Terapi. En stor interesse for helhetlig helse & selvutvikling har ført henne på en reise i mye spennende kunnskap.

Hun har selv erfart det hun formidler igjennom å ha reist seg igjen etter store belastninger.

Hun legger vekt på hvordan våre tanker, vår fysikk og våre følelser henger sammen/påvirker hverandre.

Terje

Den Engasjerte Medskaper

Terje har i flere år jobbet som leder i næringslivet. Som leder har han fått erfare hvor viktig det er at vi mennesker tar ansvar for vår både vår fysiske og psykiske helse.

Stress nivået i vårt samfunn er økende, noe Terje selv har fått erfare på ulike hold. Dette har bidratt til en stor intresse for utvikling og tilegne seg kunnskap om hvordan vi mennesker fungerer. Ikke minst hvordan vi kan bygge oss sterke nok til å håndtere det aller meste.

Han har vært med å lede flere kurs sammen med Anette, og tilegnet seg en disiplinert praksis innen både meditasjon og mental trening.

Hva gjør vi?

Podkasten "Unik Prat"

Prat Med Meining! Unik Prat er en Podkast med fokus på HELE mennesket, der det engasjerte paret Terje & Anette deler og drøfter av sin erfaringsbaserte kunnskap om selvivaretakelse, stress og linken mellom kropp, sinn, tanker og følelser. De belyser viktige tema om betydningen av å skape seg ett meningsfylt liv, og hvordan vi sammen kan skape ett rausere, mer bærekraftig samfunn.

Spotify

Oppdrag med meining

Foredrag & Erfaringsformidling

" Kanskje NOE av det viktigste vi kan gripe tak

i ER å redusere stresset i våre liv? ".

Vi deler av våre viktige personlige erfaringer og dype fagkunnskap, etter å ha jobbet med og studert kropp, sinn og tilfriskning i over 15 år. Hvorfor er det det så viktig å ta vare på seg selv, og skape meningsfylte liv?

Send oss gjerne en forespørsel for oppdrag.

Sang & Historie Fortelling

"Sang, tale og uttrykk i skjønn forening".

Vi har spesialisert oss i å hedre mennesker med kreativ tale, historiefortelling og acapella sang.

Vi tar på oss oppdrag til ulike anledninger som bryllup, jubileum m. m. Vi skriver en kreativ historie/tale om deg, dere, eller ditt firma med ulike musikalske innslag - handplukket etter ønske.

Vil du ha en hyllest av oss? Ta kontakt for å høre mer om vårt unike tilbud!

Privat Oppfølging

En til En

Jeg tilbyr privat oppfølging både over zoom, og fra mitt hjemme kontor. Jeg jobber med bevisstgjøring og kroppsorienterte metoder fra min Universitetsutdanning i dans og

bevegelses terapi, terapeutiske øvelser fra mine to Yogalærer utdannelser og jeg veileder utifra personlig selvopplevd erfaring med dyptgripende stressreaksjoner og min faglige kompetanse som sosionom.

Ta kontakt for din personlige oppfølging.

KUNDEEVALUERINGER

Takk for en rolig, tålmodig og ærlig tilnærming. Selv om jeg beveget meg på en litt ukjent sti, så var du der som en stødig kartleser hele tiden. Det har vært viktig både for min forståelse og mestringsfølelse. Takk for interessante
samtaler, din åpenhet og mildhet.

Jeg har lært å redusere stress, og bruke pusteteknikker i hverdagen, og øvelser som jeg gjør hver morgen før en arbeidsdag. Jeg har slitt mye med migrene tidligere, men er antall anfall kraftig redusert.

Jeg har fått input til å være mer bevisst på valg man tar eller ikke tar, lære å få kontakt med følelsene, gjøre enkle øvelser, samt å bli oppmerksom på den viktige pusten. Dette er noe som kan utvikles. Anette har stor kunnskap og deler gjerne egne erfaringer i denne prosessen.

Hos Anette får jeg senket skuldrene og roet ned både kropp og sinn. Hun er en behagelig/dyktig lærer. Vi har også booket Anette til å holde kurs for de ansatte i barnehagen vår!

Erfaringen vår er at dette er nyttig både for hver enkelte men også for bedriften som får friskere ansatte og bedre helse både fysisk og mentalt!

Kontakt

Villkår:

Ved kjøp og bestilling av våre tjenester godtar du samtidig at du har lest og forstått våre villkår.

Les mer