UNIK HELSE

Av Anette Helen Barstad

                                                               

                                                                   Unik Helse er lokalisert i Ålesund

Vi jobber helsefremmende, med tilbud som kan bidra til å styrke din fysiske/psykiske helse.

I vårt arbeid bruker vi Veiledning, Pust & Bevissthetstrening, Yoga, Selvledelse & Kreative Uttrykk. 

Unik & Kreativ

Helse


Unik Pust

Din Veiledning


Unik & Bevisst

Selvledelse



Listen to the body`s wisdom


Kroppen er smart, den har mange svar, og en unik evne til å hele seg selv.

Det som skal til er at du lytter og virkelig tillater den å hvile, for det er da prosesser setter seg igang.


Den sender oss hele tiden signaler om hvordan det egentlig står til. Den bærer på minner, og husker det som hodet

noen ganger vil glemme. Vi jobber for å styrke din bevissthet og kontakt med kropp, pust, hjertet/følelser. 


Du kan jobbe med kroppen som utgangspunkt for hva stresset gjør med den. Bli bevisst ditt eget indre barmoter, vit når du trenger å ta ett steg tilbake og roe ned. Unik Helse hjelper deg.

UNIKE HELSE FORDELER

Vårt mål er at du skal lære gode måter å hjelpe deg selv på i hverdagen.

Helheten må være med, og vi gir deg en klar forståelse på linken mellom kropp & sinn.

Her er noen av fordelene du kan få ut av dette. 


Styrket Nervesystem

 


Økt Kroppsbevissthet



Redusert stress


               

Tilstedeværende Hverdag


REFERANSER



Etter hvert behandling har jeg følt meg avslappet og rolig, og energinivået mitt har blitt mye bedre. Jeg har lært å redusere stress, bruke pusteteknikker i hverdagen, og øvelser som jeg gjør hver morgen før en arbeidsdag. Jeg har slitt mye med migrene tidligere, men er antall anfall kraftig redusert.

Kvinne 45 år

Jeg har deltatt på mange av kursene til Anette, og alle har gitt meg like mye!

Jeg er Ped leder/styrer i en kommunal barnehage, og småbarnsmor!

Dette betyr hektiske dager med mange gjøremål og høyt tempo.


Hos Anette får jeg senket skuldrene og roet ned både kropp og sinn.

Anette er en behagelig/dyktig lærer, som trygt og enkelt leder gjennom gode og nyttige øvelser! Hun har stort fokus på pusten, og å trene sin bevissthet og å roe ned! 


Vi har også booket Anette til å holde kurs for de ansatte i barnehagen vår!

Erfaringen vår er at dette er nyttig både for hver enkelte men også for bedriften som får friskere ansatte og gir bedre helse både fysisk og mentalt!


Anette og Unik Helse kan jeg trygt anbefale videre!

Bestyrer barnehage

REGISTRER DEG FOR NYHETS MAIL


Vi holder deg oppdatert på kommende kurs,eventer og andre spennende nyheter.

 
 

ANETTE H. BARSTAD

Daglig leder og primus motor for Unik Helse.


Utdannet Sosionom, Yoga Lærer og bedriftsøkonom. En stor interesse for helhetlig helse & selvutvikling, med mye erfaringskompetanse har ført henne på en reise inni i mye spennende kunnskap om helhetlig helse. 

Siste Nyheter

 

Jobb med meg, en til en. 

Jeg tilbyr nå en Unik privatoppfølging.

Les mer om Unik Pust -din veiledning.

Unik SelvLedelse
Ett nytt & unikt program for en bærekraftig praksis og bevisst selveldelse i hverdagen. 

 

 

Ta kontakt

 

E-post: post@unikhelse.no

Telefon: 936 48 855

 

Følg Unik Helse på Facebook!

Copyright @2019 Unik Helse - All Rights Reserved